Split Image

Vores velvære blog

Min ide er mit velvære projekt sammen med en del ildsjæle som holder vores blog kørende med nyt og relevant indhold.

Image

Artikler

  • Mennesker

    Mere glæde i din hverdag

    De fleste ønsker en dejlig og bekymringsfri hverdag, hvor man altid går og er i højt humør. Det ville være skønt, hvis det altid var sådan, men sådan er livet desværre ikke. Nogle gang har man perioder, hvor det hele ikke er en dans på roser, og hvor man mere end noget andet har brug for lidt glæde i sin
    Læs mere
  • Image

    Tre tips: sådan tilbringer du en kedelig søndag

    Kan du se frem til en dejlig lang søndag, hvor du ikke skal tænke på arbejde og andre forpligtelser? Der er noget meget befriende ved at have sådan en dag. Men man skal også passe på at man ikke bare ender med at tilbringe den foran tv’et. Det er ikke specielt givende og ofte ender vi blot med at se
    Læs mere
  • sport

    Åh nej, cardi’jo! – gør træningen sjov og effektiv

    Det er rimeligt velkendt, at der ikke er mange der bryder sig om cardio. De fleste kører rundt i samme rutine og får derfor ikke de resultater de ønsker og det er der faktisk en grund til. Når du træner er det vigtigt, at du varierer dine øvelser, så din krop ikke vænner sig til dem. Hvis du husker at
    Læs mere
  • smil

    Bliv lykkeligere med motion

    Studier viser, at du ikke kun bliver sundere af motion, men også lykkeligere. Lykke kan det måles? Nej det kan det ikke! Hvad der bringer lykke i dit liv, bringer nødvendigvis ikke lykke i din søsters, venindes eller mors liv. Men faktum er, at motion udløser endorfiner, som er kroppens naturlige lykkehormon i hjernen. Endorfiner er altså ens for alle,
    Læs mere