Kan du se frem til en dejlig lang søndag, hvor du ikke skal tænke på arbejde og andre forpligtelser? Der er noget meget befriende ved at have sådan en dag. Men man skal også passe på at man ikke bare ender med at tilbringe den foran tv’et. Det er ikke specielt givende og ofte ender vi blot med at se
Åh nej, cardi’jo! – gør træningen sjov og effektiv
Det er rimeligt velkendt, at der ikke er mange der bryder sig om cardio. De fleste kører rundt i samme rutine og får derfor ikke de resultater de ønsker og det er der faktisk en grund til. Når du træner er det vigtigt, at du varierer dine øvelser, så din krop ikke vænner sig til dem. Hvis du husker at
Bliv lykkeligere med motion
Studier viser, at du ikke kun bliver sundere af motion, men også lykkeligere. Lykke kan det måles? Nej det kan det ikke! Hvad der bringer lykke i dit liv, bringer nødvendigvis ikke lykke i din søsters, venindes eller mors liv. Men faktum er, at motion udløser endorfiner, som er kroppens naturlige lykkehormon i hjernen. Endorfiner er altså ens for alle,
Er det ofte dig der står for maden til jeres pigeaftner? Her er nogle tips
Er du den bedste kok i din venindegruppe? Så er det sikkert ofte dig der dig står for maden. Hvis du har stået for den meget ofte, så kan det være svært at blive ved med at komme på nye opskrifter og mad i skal prøve. Derfor for du her gode bud på vanvittigt lækker mad, som i nok ikke
Neglene siger meget om en person, derfor er det vigtigt for mange kvinder
Har du nogensinde tænkt på, at dine hænder faktisk kan sige rigtig meget om dig som person? De fleste mennesker tænker kun på at gøre noget ud af deres tøj, hår og makeup, men de glemmer ofte deres hænder. Hvis du forestiller dig en person, hvis negle er nedbidte og usoignerede i forhold til en person, hvis negle er velholdte,
Styrk din selvtillid – 4 små råd der gør en stor forskel
Sommetider kan det godt virke svært at finde balancegangen mellem hverdagens gøremål og tiden til sig selv. kan du nikke genkendende til det, så er du kommet til det rette sted! Dit personlige velvære og din selvtillid går hånd i hånd. Det er derfor vigtigt, at du prioriterer dig, men det behøver slet ikke være så svært eller så tidskrævende
Sådan kan du holde op med at ryge
Har du problemer med at kontrollere din rygetrang? Så er denne artikel helt perfekt til dig! I denne artikel vil vi give dig nogle gode råd om, hvordan du bedre kan kontrollere din rygetrang. Læs mere her hvis det har interesse for dig. Det tager kun et par minutter. Brug et alternativ Det kan være utrolig svært at gå hen